Μαμάδες πολεμήστε το κρυολόγημα…
Ο καιρός σιγά σιγά κρυώνει και μας βρίσκει όλους να προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε το συνηθισμένο βηχαλάκι ή συνάχι της εποχής, πριν καταφέρει να μας ρίξει στο κρεβάτι. Τι γίνεται όμως, όταν το βρέφος ή το μικρό παιδί μας, αρχίσει να παρουσιάζει τα τυπικά συμπτώματα κρυολογήματος; Τόσο για τις νέες, όσο και για τις πιο έμπειρες μητέρες, η αντιμετώπιση του «κρυώματος» δεν είναι εύκολη υπόθεση και μπορεί να εξελιχθεί σε εφιάλτη αν στο σπίτι βρίσκονται παραπάνω από ένα παιδιά. Ας δούμε όμως αναλυτικά τι είναι το κρυολόγημα και πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα πιτσιρίκια μας, να το αντιμετωπίσουν.
Τι είναι το κοινό κρυολόγημα;
Πολλοί από εμάς μεγαλώνοντας πιστεύαμε πως το κρυολόγημα οφείλεται στο κρύο, που με κάποιο μαγικό τρόπο κατάφερνε πάντα να μας νικήσει, παρά τις ζακέτες, τα κασκόλ και τα σκουφάκια, που χρησιμοποιούσαμε ως ασπίδα προστασίας. Στην πραγματικότητα, όμως, υπαίτιοι για το κοινό κρυολόγημα, είναι περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί, που προκαλούν λοιμώξεις του αναπνευστικού. Για να είμαστε δίκαιοι ωστόσο, οφείλουμε να αναγνωρίσουμε, πως στην εκδοχή των γιαγιάδων μας υπάρχει μια δόση αλήθειας. Φυσικά αυτή δεν είναι πως αν ντύνουμε το παιδί μας σαν κρεμμύδι θα το σώσουμε από τους ιούς, αλλά ότι οι περιβαλλοντικές συνθήκες που επικρατούν τον χειμώνα και τους πρώτους μήνες της άνοιξης, ευνοούν την ανάπτυξη και εξάπλωση του κρυολογήματος. Σύμφωνα με έρευνες, τα νήπια, μέχρι τα τρία έτη τους, θα νοσήσουν οκτώ με δέκα φορές, ενώ τα παιδιά κάτω των έξι ετών θα παρουσιάσουν 6-8 περιστατικά κρυολογήματος το χρόνο.
Πού μεταδίδεται;
Όλα τα μωρά και νήπια είναι βέβαιο πως κάποια στιγμή θα νοσήσουν από λοίμωξη του αναπνευστικού (γρίπη, κρυολόγημα κ.α.), όσο καλά προστατευμένα και αν είναι. Όπως είναι λογικό όμως, τα παιδιά που βρίσκονται σε κλειστούς χώρους με πολλά άτομα ή άλλα παιδιά, όπως παιδικοί σταθμοί, παιδότοποι και παιδικές χαρές, έχουν σημαντικά αυξημένες πιθανότητες να αρρωστήσουν. Εξίσου αυξημένες πιθανότητες έχουν και τα μικρά τους αδέλφια. Όσα νήπια από την άλλη, αποφύγουν τους παραπάνω χώρους, θα νοσήσουν λιγότερες φορές τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, θα έρθουν όμως αντιμέτωπα με περισσότερες ιώσεις στις πρώτες τάξεις του δημοτικού. Ο κανόνας που ισχύει, εδώ αλλά και στις περισσότερες ασθένειες της παιδικής και όχι μόνο ηλικίας, είναι πως μ’ όσο περισσότερους ιούς έρθουμε σ’ επαφή, τόσο μεγαλύτερη ανοσία θα αποκτήσουμε και τόσο λιγότερο θα αρρωσταίνουμε στο μέλλον.
Πώς μεταδίδεται;
Το κρυολόγημα, μεταδίδεται, όπως οι περισσότερες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, μέσω του εκπνεόμενου αέρα, του βήχα και του φτερνίσματος. Επίσης ιοί μπορεί να βρίσκονται για αρκετές ώρες στα χέρια των αρρώστων και για ολόκληρες ημέρες σε λείες επιφάνειες, όπως παιχνίδια, έπιπλα και οικιακές συσκευές. Η εν λόγω ασθένεια, μεταδίδεται εντονότερα τις πρώτες δυο με τέσσερεις μέρες, ενώ τα συμπτώματα ξεκινούν δυο μέρες μετά την επαφή με τον ιό. Ο κύκλος της νόσου, κρατά περίπου επτά με δέκα μέρες.
Ποιά είναι τα συμπτώματα;
Όταν το παιδί σας «κρυώσει», τα συμπτώματα δεν θα αργήσουν να εμφανιστούν. Ο βήχας, ο πονόλαιμος, η ρινική καταρροή (συνάχι) και ο λίγο αυξημένος πυρετός (δέκατα) είναι τα πιο χαρακτηριστικά. Στις βρεφικές ηλικίες, πιθανό είναι, να παρατηρήσετε δυσκολίες στον ύπνο και το τάισμα, απώλεια όρεξης αλλά και δάκρυα που δεν συνοδεύονται από το χαρακτηριστικό κλάμα του μωρού.
Πότε δεν είναι κρυολόγημα;
Τα συμπτώματα αρκετών ασθενειών μοιάζουν και είναι ικανά να μας μπερδέψουν. Ο βήχας είναι ίσως το πιο παραπλανητικό σύμπτωμα, που μοιράζονται διάφορες νόσοι. Ο βήχας έτσι, που ακολουθείται από σφύριγμα και δυσκολία στην αναπνοή, μπορεί να είναι σημάδι άσθματος. Αντίστοιχα, ο ξερός επίμονος βήχας με βραχνάδα, δύναται να σημαίνει λαρυγγίτιδα. Ενώ, ο βήχας που συνοδεύεται με φτέρνισμα, δάκρυα και καταρροή, μπορεί να υποδηλώνει αλλεργία σε κάποιο φυτό ή φαγητό. Σε κάθε περίπτωση, αν ο βήχας του παιδιού σας επιμένει ή χειροτερεύει, ο πυρετός ανεβαίνει, εμφανίζεται πόνος στο εσωτερικό του αυτιού ή δύσπνοια, θα πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα τον παιδίατρό σας, καθώς, αν και σπάνια, το κρυολόγημα μπορεί να παρουσιάσει επιπλοκές όπως η ωτίτιδα, η πνευμονία και η ιγμορίτιδα.
Πώς το αντιμετωπίζω;
Το κρυολόγημα είναι μια ήπια ασθένεια, που δεν χρίζει αιτιολογικής θεραπείας και κατά συνέπεια αντιβίωσης. Ο ίδιος ο οργανισμός του παιδιού, είναι εκείνος που καταπολεμά τους ιούς, έτσι, στόχος μας θα πρέπει να είναι η ενίσχυση της άμυνάς του με φυσικά μέσα. Ας δούμε λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το παιδί μας, να νικήσει το κρυολόγημα.
1.Σωστή διατροφή και βιταμίνες
Όταν είμαστε άρρωστοι, ο οργανισμός μας καταναλώνει μεγάλα ποσοστά ενέργειας για να καταπολεμήσει τον ιό που έχει εισέλθει στο σώμα μας. Μια σωστή διατροφή λοιπόν, πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, μας βοηθά να αναπληρώσουμε την ενέργεια του οργανισμού μας και να τον ενδυναμώσουμε. Οι σούπες με κοτόπουλο ή μοσχάρι, η κατανάλωση φυσικών χυμών και φρέσκων φρούτων, αποτελούν εξαιρετικά σημαντική βοήθεια στην μάχη μας με το κρυολόγημα. Αν θέλετε ωστόσο, το παιδί σας, να απαλλαγεί μια ώρα αρχύτερα από τα ανεπιθύμητα συμπτώματα της ασθένειάς του, μην διστάσετε να φέρετε το βαρύ πυροβολικό. Ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής θα βοηθήσει το μικρό μας φίλο, να ανακάμψει πολύ νωρίτερα από το κρύωμα που τον περιτριγυρίζει. Για ακόμη πιο στοχευμένη κι άμεση θεραπεία του κρυολογήματος, του συναχιού, των ιώσεων και κάθε είδους λοιμώξεων, σε παιδιά άνω των τεσσάρων ετών, προτείνεται η χρήση βάμματος Εχινάκειας της Health Aid. Μια φυσική λύση με εξαιρετικά ισχυρή θεραπευτική δράση.
2.Πολλά υγρά για καλή ενυδάτωση
Η πρόσληψη όσο το δυνατόν περισσότερων υγρών, κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, είναι πάρα πολύ σημαντική. Με την κατανάλωση υγρών, οι εκκρίσεις του λαιμού και της μύτης, ρευστοποιούνται και αποβάλλονται φυσικά από τον οργανισμό, ενώ μαζί τους απομακρύνονται οι τοξίνες και τα νεκρά κύτταρα που ο οργανισμός που παιδιού σας παράγει, στην προσπάθειά του να καταπολεμήσει τον ιό. Εκτός από το νερό και τους φρεσκοστυμμένους χυμούς, πολύ βοηθητικός είναι ο ρόλος των βοτάνων (χαμομήλι, τσάι του βουνού, δίκταμο, φασκόμηλο κ.α.), που συμβάλλουν στην αποσυμφόρηση της μύτης και του λαιμού και βοηθούν στην απόχρεμψη των εκκρίσεών τους.
3.Καλός ύπνος για γρήγορη ανάρρωση
Ο καλός ύπνος είναι το άλφα και το ωμέγα για την ανάπτυξη του παιδιού σας. Ο βήχας και το μπούκωμα στη μύτη, τις νυχτερινές ώρες όμως, μπορεί είτε να στερήσει πολύτιμες ώρες ύπνου από το μωρό σας, είτε να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου του, με αποτέλεσμα να μην ξεκουράζεται. Για να βελτιώσετε τις συνθήκες της ξεκούρασής του λοιπόν, φροντίστε το δωμάτιο που κοιμάται να έχει τα σωστά επίπεδα υγρασίας και την κατάλληλη θερμοκρασία, καθώς ο κρύος αέρας ερεθίζει τον λαιμό του, ενώ ο υπερβολικά ζεστός τον ξηραίνει, επιδεινώνοντας τον βήχα του.
4.Εισπνοές για την καταρροή
Η καταρροή και το μπούκωμα είναι χωρίς αμφιβολία, δύο από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος. Οι εισπνοές ατμού, που από τις παλαιότερες γενιές γνωρίζουμε πως βοηθούν στην αποσυμφόρηση της μύτης, είναι πολλές φορές δύσκολο να εφαρμοστούν σε βρέφη ή νήπια , ενώ τα αποτελέσματά τους δεν είναι ιδιαίτερα άμεσα. Αντίθετα, τα μη κορτιζονούχα αποσυμφορητικά σπρέι μπορούν να ανακουφίσουν από τη ρινική συμφόρηση γρήγορα και εύκολα. Αν ο ασθενής είναι βρέφος, η χρήση των απαιτούμενων φαρμάκων, θα γίνει πιο εύκολη με την χρήση ενός προηγμένου νεφελοποιητή, που θα σας φανεί χρήσιμος και σε πολλαπλές περιστάσεις στο μέλλον.
5.Σιρόπι για να μαλακώσει ο βήχας
Πέρα από τα αφεψήματα που αναφέραμε, αν ο βήχας του παιδιού επιμένει, είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να προμηθευτείτε ένα σιρόπι για το βήχα ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, με φυσική αντιφλεγμονώδη δράση.
6.Εντριβές για να φύγει το κρύωμα
Οι εντριβές μπορούν επίσης να βοηθήσουν παιδιά και βρέφη να κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα, ελευθερώνοντας την αναπνοή και ανακουφίζοντας από το κρυολόγημα. Τα λάδια με βάση τον ευκάλυπτο και το δεντρολίβανο, όπως το Apivita Eucalyptus Λάδι μασάζ για τον χειμώνα, Με Ευκάλυπτο & δεντρολίβανο,50ml και οι αντίστοιχες κρέμες , είναι ιδανικοί σύμμαχοι στη μάχη με τις ιώσεις.
7.Συνεχής παρακολούθηση της ασθένειας
Η περίοδος του κρυολογήματος είναι σίγουρα δύσκολη και κουραστική για τα παιδιά αλλά και τις μαμάδες. Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές μπορεί να μην καταφέρετε να την κάνετε ευχάριστη, θα την κάνετε όμως σίγουρα συντομότερη και ευκολότερη. Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να έχετε στο νου σας, είναι πως όσο ελαφρά και αν περάσει το παιδί σας μια ασθένεια, θα πρέπει πάντα να είστε σε επαγρύπνηση. Φροντίστε να παρακολουθείτε την εξέλιξη της νόσου συστηματικά, να ελέγχετε την θερμοκρασία του σώματός του μ’ ένα ψηφιακό θερμόμετρο ακριβείας και να είστε σε επαφή με τον παιδίατρό σας για καθοδήγηση σε τυχόν επιπλοκές.
Οπλιστείτε με υπομονή και δύναμη και μην ξεχνάτε πως το κρυολόγημα είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ασθένειες, που από αρχαιοτάτων χρόνων, βασανίζουν τις μαμάδες όλου του κόσμου. Σίγουρα μπορείτε να το νικήσετε και εμείς θα είμαστε σύμμαχοι στην προσπάθειά σας…
